AUTOPROTECCIÓN
Es el principio fundamental de protección de sí mismo, es la necesidad del ser humano de sentirse seguro para poder afrontar una situación.
Desde este punto se parte hacia una serie de fundamentos que requiere de esté principio de AUTOPROTECCIÓN, sin la necesidad de entrar en materia de las Artes Marciales, por ejemplo; de camino a casa elegir la ruta más luminosa, evitar distraernos con el móvil en zonas poco seguras, visión periférica de nuestro entorno, etc…
Posteriormente pasaríamos a controlar el estrés y por último la Defensa Personal (Artes marciales), esto no significa que no empecemos a practicar cualquier tipo de deporte de contacto o Artes Marciales antes. Al practicarlo conseguiremos aumentar la seguridad en nosotros mismos, controlaremos el estrés al ponernos en situaciones de conflicto y defendiéndonos de estas, e intentar anticiparnos a lo que nos pueda llegar a pasar. Distinto es el enfoque para mujeres que normalmente nunca practican una modalidad deportiva o de Artes Marciales.
Veremos la importancia de tener unos conocimientos y si es posible ser constantes en un entrenamiento continuo para conseguir una seguridad en nosotros mismo y ser capaces de desarrollarlo hacia nuestro entorno.
JAVIER ANDRÉS
PROFESOR DEFENSA PERSONAL FEMENINA
(Por la Federación Madrileña de Lucha)
PROFESOR DEFENSA PERSONAL FEMENINA
(Por la Federación Madrileña de Lucha)